El invierno puede ser una temporada desafiante para nuestro sueño. Las bajas temperaturas, las noches más largas y la carencia de luz solar pueden afectar nuestro ciclo de sueño y hacer que sea más bastante difícil conciliar el sueño y despertar descansados. Sin embargo, con ciertos consejos simples y https://sonidosjamv370.blogerus.com/41861656/estrategias-para-asegurar-un-sueño-reparador-y-prevenir-el-insomnio-en-invierno