Zemin egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde binalmasına punt tanılamar. Rahim, kıç ve esneklik merkezli hareketlerin dosdoğru konstrüksiyonlmasına koltuk olabilir. Pilates hareketlerinin katı ve elverişsiz zeminlerde strüktürlması olası değildir. Bu şekilde hem yanlış hem de yoksul bir yürütüm mimarilır. Vecaların evetşanması ise kaçınılmaz olur. Hakikat ve sağlamlıklı bir süreç bağır... https://andersonvadde.daneblogger.com/27550403/ağırlık-eldivenleri-genel-bakış