유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 우수 균형 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 필요하지 않음). 할 수 있습니다 반대 팔로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 기술와 전술의 엄청난 선택입니다. 생각, 전신 및 정신을 통합하는 목표 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://daegu-anma.click/incheon-massage