Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu https://omad-diyeti22008.law-wiki.com/863092/one_meal_a_day_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam