Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni extirpar en ningún momento el protección del cuerpo. Pon a prueba tu capacidad para construir -o destruir- con esta pausa activa dinámica inspirada en el mundialmente conocido esparcimiento Jenga Lleva el pie a una barra https://andrebvmcr.blogofchange.com/29096046/datos-sobre-pausas-activas-en-el-trabajo-revelados