เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด ผู้หญิงอยากรู้ - เลือกการออกกำลังกายที่ไม่หนักจนเกินไป เช่น การเดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือเต้นแอโรบิก กินก่อนออกกำลังกาย กี่นาที กินเมื่อไหร่ดี หลังออกกําลังกาย ควรกินอะไร บ้าง เพราะอะไร ก่อนที่จะไปดูเมนูอาหารหลังออกกำลังกาย ถ้าใครยังไม่ได้อ่าน อาหารกินก่อนออกกำลังกาย แวะไปอ่านได้ที่นี่ อาการปวดไหล่เกิดจากอะไรบ้าง อาการไหนที่อันตราย ต้องรี... https://ramseyr405pqq2.bloginder.com/profile