التأمل للبطن هو وسيلة جيد للوصول للمساعدة في الراحة. الدعاء تُستخدم بانتظام لتحقيق الراحة في بطن. لأنه البطن هو مصدر https://youtu.be/-vAdRWn6h_Y?si=61Qi1YR5HNU3H_xv