Alıştırma süreci, sporcuların performanslarını yetiştirmek ve hedeflerine erişmek ciğerin en önemli aşamalardan biridir. Bu süreçte kullanılan alıştırma malzemeleri, canlı bir çkızılışma sinein dirimsel öneme sahiptir. Özellikle meraklı ve amatör sporcular yürekin esaslı malzemeleri seçmek, antrenmanların verimliliğini pozitifrır. Bu makalede, antrenman malzemeleri, antrenman setleri,... https://endustrihareketitdmt630741.ezblogz.com/63774118/antrenman-Çanağı-ile-flexibility-egzersizleri