Uma dieta alimentar equilibrada é a base por qualquer processo por emagrecimento. Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestãeste de alimentos naturais é essencial. Priorize origens de proteínas magras, saiba como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na sua própria alimentação. Grãos https://collinryav36801.blogdomago.com/31727635/ricardo-emagrecimento