تشمل القيمة الغذائية للشاي الأخضر ـ ما يعادي كوب شاي ـ العناصر التالية: أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر لكل كوب من الماء المغلي. يُعتقد أن شرب الشاي الأخضر بكثرة قد يؤثر على امتصاص الحديد من الأطعمة، مما قد يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم. يُفضل شرب الشاي https://israelq2297.celticwiki.com/1278564/fascination_about_فوائد_الشاي_الأخضر_للنساء