Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale https://lewiscxct257834.blogsvirals.com/32583851/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen