Okumak için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Yumuşak hareketler ile başla ve zamanla genişletmeyi hedefle. Ayrıca, yeme https://rishiissm150202.wikimidpoint.com/user