Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Beras perang https://rishiuwrv620186.madmouseblog.com/11020355/helping-the-others-realize-the-advantages-of-coklat-kurma