Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. La atención plena es una https://como-calmar-la-ansiedad09641.wikiexcerpt.com/3644071/little_known_facts_about_como_calmar_la_ansiedad