บทความนี้จะพาทุกคนมารู้จักกับเมนูอร่อย ๆ ที่ทั้งกินง่าย ได้ประโยชน์ แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีนในปริมาณครบถ้วนสำหรับหนึ่งวัน จะมีอะไรบ้าง ลองไปดูกันเลย และมีหลายงานวิจัยที่รายงานว่า ผลลัพธ์ในการลดไขมันของเวย์โปรตีน , เคซีน , ซอย , โปรตีนข้าว และโปรตีนที่ได้จากไข่นั้นก็มากพอๆกัน หาคลินิกใกล้บ้าน: ออกใบรับรองแพทย์ ไฟเบอร์ , วิตามินอี , แมงกานีสและแมกนีเซียม แถมโปรตีนยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน อ... https://joseonj285pqr3.blog5star.com/profile