در این بخش، به بررسی مهارت‌های پایه‌ای مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله https://fannietrjx187051.yomoblog.com/42026310/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-اصلی