وتختلف احتياجات التغذية في الرجال حسب الفئة العمرية والحالة الصحية، ولذلك أوضحت بعض الدراسات مقدار كمية الطعام لكل فئة عمرية. رجيم سهل للمبتدئين لخسارة الوزن بدون رياضة بطرق فعالة وناجحة تعتمد كمية البروتين في الوجبة على حجم جسم الرجل ومستوى نشاطه وعمره. موقع الصحة أونلاين موقع طبي يهدف إلى نشر https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html