يمكن أن يكون للأطعمة التي تتناولها وما تشربه تأثير مباشر على مستويات الطاقة والمزاج. وقد تساعد الوجبات الصغيرة، المقسَّمة على مدار اليوم، على استقرار نسبة السكر في الدم للحفاظ على هذه التحولات الشديدة في المزاج. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * 知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。 https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html