تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://lewistvch362605.tusblogos.com/39108457/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها