Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle robię napój z melisą, która daje mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo emisja z nich https://sairakkls845371.blogdal.com/40483041/zanim-idę-spać