Zanim zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z ziołami, która daje mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam komputery, bo https://shaunamptt925162.suomiblog.com/kiedy-idę-spać-55802916